Luna Doncella taller de preparación e iniciación para la primera luna




Bello día de compartir. Taller de preparación e iniciación para la primera menstruación. Niñas amadas, sostenidas y acompañadas en la vida por sus madres/padres y listas, desde ese amor, para sus nuevos pasos. ❤️ Gratitud.

Próximo taller en Septiembre de 2018

Que es una DETOX O DESINTOXICACION DEL ORGANISMO?




Desintoxicar el cuerpo consiste en la eliminación de las impurezas de la sangre a través del hígado, los riñones, los intestinos, los pulmones y la piel..
La desintoxicación nos aporta los siguientes beneficios:
Prevenir las enfermedades crónicas. Las toxinas ambientales son responsables de muchos tipos de cáncer, enfermedades neurológicas, enfermedades del corazón, y derrames cerebrales, entre otras enfermedades. Nuestros cuerpos tienen una función integrada de desintoxicación para hacer frente a estos peligros, pero esos sistemas se sobrecargan constantemente- La desintoxicación ayuda y mejora lo que nuestros cuerpos están tratando de hacer naturalmente.
Mejora las funciones del Sistema Inmunológico. Las toxinas y los productos químicos se almacenan en el sistema inmunológico y éste disminuye su capacidad de funcionar adecuadamente. A esto se le añade la energía extra necesaria en los procesos de eliminación, que hace que nuestro sistema inmunológico se debilite. Realizar una desintoxicación de forma regular es una de las mejores formas para fortalecer el sistema inmunológico y combatir las infecciones.
Ralentiza el envejecimiento prematuro. La desintoxicación libera al cuerpo de los radicales libres y metales pesados parcialmente responsables del envejecimiento. Desintoxicar el cuerpo aumenta la absorción de nutrientes, incluyendo vitaminas y antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo responsable del envejecimiento.
Mejora el estado de nuestra piel. Desintoxicar el cuerpo produce beneficios antioxidantes para la salud de la piel, ya que ayuda a protegerla de los daños ambientales y del envejecimiento prematuro.
Facilita la pérdida de peso. Las toxinas afectan a la capacidad natural del cuerpo para quemar grasas, lo que lleva a un aumento de peso. Diabetes, enfermedades del corazón y la presión arterial alta están directamente relacionadas con los problemas de peso. La desintoxicación libera al cuerpo de las toxinas almacenadas en las células grasas y aumenta el metabolismo.
Cuando el cuerpo se sobrecarga con toxinas y alimentos poco saludables, nuestros sistemas no funcionan tan bien como deberían y enfermamos, de ahí la importancia de desintoxicar nuestro cuerpo.


En Shambala podrás encontrar una consulta en la que no hay escritorio de por medio entre el cliente y el terapeuta. Te brindamos una sala de estar donde te puedes sentir mucho más cómodo y contenido. Te invitamos a escribirnos al WhatsApp +59393 932 5762 y descubrir estos servicios.

Consultorio Shambala Terapias Integradoras del Espíritu.

Shambala terapias integradoras del espíritu te ofrece un espacio cálido, cómodo, tranquilo, donde puedes hablar sintiéndote escuchado y respetado desde una visión transpersonal.
Aquí podrás hablar y expresar aquello que necesitas reparar o iluminar, sintiéndote escuchado y respetado para que encuentres la conciencia que estás buscando.
Escríbenos en nuestro WhatsApp 0939325762 y separa tu cita.

2017 Circulos de Luna Llena Quillacamac: Guardianas de la Luna






























 12 de Enero primera luna llena del 2017
Círculo de Mujeres
6:30pm La Floresta. Quito.

Cantos, meditación, circulo de palabra ejercicios energéticos de la Hechicera Urbana.
Mas Info: 0939325762
Requerimientos: Venir con falda, traer una vela blanca y algo sano para compartir (Fruta, pan, queso)
Contribución 7 usd.
Info: 0939325762

Ser mujer es ser canal de parto
para todo lo que me atraviesa:
sentires, poemas, hijos, risas,
amores, proyectos, dolores,
visiones a través de mi corazón-útero,
misterioso y pleno, abierto y libre.
Ser mujer es ser espiral, círculo, curva, luna
desde un cuerpo que ha sangrado, gozado, parido
y hoy renace, menguando, con nuevas energías
para disfrutar de esta nueva etapa.
Ser mujer es la sensualidad, la intensidad,
el goce de habitar un cuerpo
dibujado en curvas y profundidades,
que ama ser recorrido y fecundado amorosamente.
Ser mujer es mi forma de amar y crear,
tomando y soltando, como la respiración.
Ser mujer es un compromiso inalterable con la vida,
un agradecimiento permanente a la existencia,
un gestar junto a otros: mujeres y hombres,
nuevas realidades más sanas y felices para todos.
Ser mujer es no cansarme jamás de bucear en cada alma,
la verdad y el amor.
Ser mujer es abrazar en círculo
a mis amigas, hermanas, compañeras.
Ser mujer es abrirme como corola a los misterios sagrados.

10 señales que te indican que tu cuerpo necesita una DETOX


1. Estreñimiento: es una señal de que algo no está bien en tu sistema digestivo.
2. Baja energía/fatiga: Tratar de compensar la falta de energía con estimulantes como la cafeína y la taurina lo único que se consigue es empeorar el problema a largo plazo, porque después del subidón proporcionado por la bebida, a menudo viene un desplome de energía que te deja peor que antes de tomar dicha bebida.
3.Baja concentración: Si sientes constantemente que te falta capacidad para concentrarte, incluso notas que derivas en una niebla mental, tu cuerpo podría estar gritando su necesidad de desintoxicarse, y esta niebla cerebral es su grito de ayuda.
4.Sentimientos depresivos: La forma como te sientes depende en gran medida de tu capacidad para proveer a tu cuerpo con alimentos nutritivos. Tu estado de ánimo puede cambiar si te alimentas de forma errónea, y comer alimentos de baja calidad o incluso tóxicos para el organismo durante largos períodos de tiempo puede ponerte en un estado depresivo.
5. Problemas de sobrepeso: Si no tienes tu peso correcto incluso después de varios intentos serios para perder peso, podría ser que estas luchando una batalla perdida, debido a todas las toxinas que retienes.Hay residuos en el cuerpo que te impiden absorber las vitaminas y minerales que contienen los alimentos. Cuando desintoxicas tu organismo estás reiniciando prácticamente todos los sistemas orgánicos.
6. problemas para dormir: El exceso de toxinas puede mantenerte despierto por la noche, dando vueltas y vueltas al interrumpir tu ciclo natural.La melatonina indica al cuerpo el momento para ir a dormir, pero un cuerpo excesivamente tóxico puede reducir la cantidad de melatonina que se libera y causar un efecto dominó cuando se trata de dormir con tranquilidad.Cuando el cuerpo se mantiene constantemente en un estado antinatural, situación que se da cuando tienes demasiadas toxinas en el cuerpo, vives fuera del ritmo natural.
7. Disfunción sexual: Es curioso pensar que muchas de las prescripciones que entregan los médicos y de los productos que se venden en relación con problemas sexuales no serían necesarios si te desintoxicaras completamente.Los órganos sexuales funcionan de la misma manera que cualquier otro órgano y su funcionamiento puede ser saboteado cuando hay demasiadas toxinas causando estragos en el cuerpo. Muchas de las personas que se desintoxican, sienten una mejoría notable en el impulso sexual y un mejor rendimiento después de desintoxicarse.
8. Dolores de cabeza inexplicables: La fuente de algunos dolores de cabeza es fácil de identificar, ya sea por un día estresante o por estar rodeado de ruidos exagerados. Pero si sufres de dolores de cabeza regulares sin causa evidente, puede ser el momento para ir pensando en una desintoxicación.
9. Dolor y rigidez inexplicables: ¿Te despiertas por la mañana sintiendo dolor y rigidez aún y cuando no hiciste nada el día anterior que pueda justificar? Si practicas un deporte rudo o artes marciales tiene sentido que te despiertes sintiéndote como si un camión te atropello. Pero ¿qué pasa si no tienes una buena razón para sentirte así? Cuando las toxinas en el cuerpo llegan a ciertos niveles eres más propensos a sufrir de inflamación, porque muchos de los alimentos y bebidas que causan toxicidad también conducen a la inflamación. Si nunca has hecho una desintoxicación para eliminar las toxinas del cuerpo, la acumulación con los años puede conducir a dolores y rigidez prematura de forma excesiva en el cuerpo.
10. Problemas en la piel: Posiblemente has notado que tienes problemas en la piel, y todos tus intentos para resolverlos no han dado los frutos apetecidos. Un tratamiento tópico no te va a ayudar si la causa de tu problema en la piel es un nivel excesivo de toxinas en tu organismo.
Una advertencia: los dolores de cabeza podrán empeorar durante el proceso de desintoxicación, pero cuando dicho proceso termine, bien han desparecido o su intensidad se ha reducido de forma notoria.
Es lo que se conoce como crisis curativas, es algo normal, por ejemplos, los alcohólicos cuando dejan de notar, les aparecen una serie de problemas que el alcohol tenía adormecidos, pero a medida que el alcohol va desapareciendo esos síntomas también.
Una cosa a tener en cuenta es que un efecto secundario de una desintoxicación a menudo causa erupciones y otros problemas de piel, especialmente cuando se están eliminando muchas toxinas.
No debe ser confundido como un empeoramiento del problema, es simple y sencillamente la crisis curativa que ya he mencionado, es más, esa crisis es una señal de que la desintoxicación va por buen camino.

DETOX o Limpieza del Organismo en 21 Dias

Gente linda.... !
Para empezar el año con mucha salud y energía positiva, se viene el el Detox de 21 días...!
Estamos confirmando un grupo de personas para hacerlo en simultáneo y tener mayor fuerza para lograr el primer objetivo del 2017: Salud y bienestar.
Regálate la oportunidad de regenerar tus células y bríndarle lo mejor a todo tu organismo.
Arranca el 9 de enero y finaliza el 29.
Incluye baños de cajón.
Mayor información inbox, shambala.claujimenez@gmail.com

Que es una DETOX O DESINTOXICACION DEL ORGANISMO?
Desintoxicar el cuerpo consiste en la eliminación de las impurezas de la sangre a través del hígado, los riñones, los intestinos, los pulmones y la piel..
La desintoxicación nos aporta los siguientes beneficios:
Prevenir las enfermedades crónicas. Las toxinas ambientales son responsables de muchos tipos de cáncer, enfermedades neurológicas, enfermedades del corazón, y derrames cerebrales, entre otras enfermedades. Nuestros cuerpos tienen una función integrada de desintoxicación para hacer frente a estos peligros, pero esos sistemas se sobrecargan constantemente- La desintoxicación ayuda y mejora lo que nuestros cuerpos están tratando de hacer naturalmente.
Mejora las funciones del Sistema Inmunológico. Las toxinas y los productos químicos se almacenan en el sistema inmunológico y éste disminuye su capacidad de funcionar adecuadamente. A esto se le añade la energía extra necesaria en los procesos de eliminación, que hace que nuestro sistema inmunológico se debilite. Realizar una desintoxicación de forma regular es una de las mejores formas para fortalecer el sistema inmunológico y combatir las infecciones.
Ralentiza el envejecimiento prematuro. La desintoxicación libera al cuerpo de los radicales libres y metales pesados ​​parcialmente responsables del envejecimiento. Desintoxicar el cuerpo aumenta la absorción de nutrientes, incluyendo vitaminas y antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo responsable del envejecimiento.
Mejora el estado de nuestra piel. Desintoxicar el cuerpo produce beneficios antioxidantes para la salud de la piel, ya que ayuda a protegerla de los daños ambientales y del envejecimiento prematuro.
Facilita la pérdida de peso. Las toxinas afectan a la capacidad natural del cuerpo para quemar grasas, lo que lleva a un aumento de peso. Diabetes, enfermedades del corazón y la presión arterial alta están directamente relacionadas con los problemas de peso. La desintoxicación libera al cuerpo de las toxinas almacenadas en las células grasas y aumenta el metabolismo.
Cuando el cuerpo se sobrecarga con toxinas y alimentos poco saludables, nuestros sistemas no funcionan tan bien como deberían y enfermamos, de ahí la importancia de desintoxicar nuestro cuerpo.


Luna Doncella Taller de iniciación y preparación para la primera luna


Porque hay tabúes que necesitan ser vistos para poder hacer un cambio real de nuestras relaciones.
Como mujeres, ¿cómo fue nuestra primera menstruación? ¿Tuvimos referencias, contención, acompañamiento amoroso y respetuoso? ¿sabemos, en realidad, lo que está pasando con nosotras, en todos los niveles, cuando tenemos un ciclo lunar?
Como hombres, ¿cómo vemos al ciclo menstrual? ¿sabemos que implica en el cuerpo y en el ser de una mujer?
Como madres/padres, ¿cómo queremos acompañar los procesos de nuestras hijas y su relación con su propio cuerpo?

" Porque amamos la vida, porque somos guardianes de sus procesos, porque somos constructores de un mañana mejor... educamos para el Amor...!"

Mujer cuna, casa, canal de vida, necesita un espacio para prepararse, para dar este paso tan importante en la vida femenina, desde un lugar de respeto, escucha y sensibilidad con su cuerpo, con su linaje, con la vida.

Estamos en tiempos de cambios muy acelerados y de mucha informacion, por lo que es necesario como padres/madres prestar mas atencion a lo primordial en cada etapa de la crianza de nuestros hijos.

Para los padres/madres de niñas es vital prestar atencion en la manera como se iniciaran a la vida femenina, como reciben de sus linajes la informacion de como SER MUJER y para ello es importante revisar como los padres recibieron tambien dicha informacion, puesto que este momento es definitorio en la vida de las mujeres quienes en su cuerpo albergaran la vida de las futuras generaciones.

Este taller esta diseñado para niñas entre 10 y 13 años que estan proximas a recibir su primera menstruacion o conocida comunmente como menarquia y para sus madres y/ o padres que desean acompañar a sus hijas en este paso.

Temas:
.- Me convierto en Doncella
- Mitos y tabues familiares
- Sanando el cordon umilical
- Mi casa es mi templo, mi templo soy yo: Poder femenino de la Luna
- Cuidados y habitos desde una perspectiva natural autosustentable y amigable con el medio ambiente.
- Me conecto con el espiritu de la Gran Madre. Ceremonia de iniciacion a la Luna Doncella.

Requerimientos
- Traer vestido rojo para la niña. vestido blanco para la madre.Los vestidos se traen para la ceremonia.
- Traer flores y velas rojas.
- Comida sana para compartir en pambamesa.

Info: shambala.claujimenez@gmail.com (593) 939 325 762
✔Fecha: Sabado 28 de Mayo 9.30 - 15.00
✔Valor: 50usd
✔Lugar: (dirección exacta al confirmar cupo).

Consultas y Reservas:
✔Mail: shambala.claujimenez@gmail.com
✔Tel: (593) 939325762 /(2) 5132856 ClauDia

Realiza:
∞ ClauDia Jimenez Duran: Nacida en Colombia. Psicóloga graduada en la Universidad de Nariño (2008). Terapeuta integral clínica formada en Colombia y Argentina. Formada como Consteladora Familiar en el 2010 en Centro de Psicoterapias de Buenos Aires. Coach Escuela Latino Americana de Coaching 2014.Estudia y practica la Psicogenealogía de Alejandro Jodorowsky desde el 2002.



Técnica Tibetana del «Dormir de Luz Clara»


Guía práctica del manejo de los sueños para auto realizarnos y resolver traumas y conflictos mientras dormimos.
La función principal de los sueños es intentar restablecer nuestro equilibrio psicológico. Carl Jung
Fecha: Sábado 2 de Abril
Hora: 9:30am – 13.30pm
En los sueños nos representamos, y en ello encontramos claves de lo que realmente somos, de nuestros conflictos y sus soluciones.
Cada elemento que aparece representa una parte de nuestra personalidad como también situaciones no resueltas.
En el taller aprenderemos:
- Métodos para trabajar e interpretar los propios sueños.
- Técnicas para soñar y acordarnos de los sueños.
- Descubrir el mensaje clave que nos enviamos como elemento de auto-realización.
- Diferentes técnicas para traer un sueño al presente y revivirlo ya sea con la representación de roles, diálogos entre las partes del sueño, dibujos, etc.
El taller es practico- experiencial, con breves espacios teóricos.
Está dirigido para el público en general, psicólogos y estudiantes de psicología con el objetivo de descubrir maneras diferentes de trabajar los sueños, así como para toda persona interesada en conocer la psicología de sus sueños, su potencial transformador y sanador.
Costo: $ 40 - $30 estudiantes. Cupos limitados.
Incluye: Materiales.
Para inscribirse se requiere hacer la mitad del pago en deposito bancario.
Venir con ropa cómoda, libreta, lapicero, matt de yoga
Realiza:
∞ Clau Dia Vrindavan Chandra: Nacida en Colombia. Psicóloga graduada en la Universidad de Nariño (2008). Terapeuta integral clínica formada en Colombia y Argentina. Formada como Consteladora Familiar en el 2010 en Centro de Psicoterapias de Buenos Aires. Coach Escuela Latino Americana de Coaching 2014.Estudia y practica la Psicogenealogía de Alejandro Jodorowsky desde el 2002.
Practicante de Yoga, yoga del sueño, meditación y del camino de la voz desde el 2009.Fundadora del proyecto Sudamericano Quillacamac: Guardianas de la Luna, cuyo objetivo es formar círculos de sanación femenina.
Discípula de la tradición del Ayahuasca desde el 2003 en Colombia con Taita Querubín Queta, chaman cofán y con el chaman Warinei Wanare de Tradición Sikuani. Seguidora de prácticas chamanicas para la sanación, tales como el Inipi, el temazcal, el kambo, rituales andino- amazónicos.
Actualmente apoya y acompaña diversos procesos de sanación y expansión de consciencia a través de Shambala Terapias Integradoras del Espíritu dictando cursos, seminarios talleres y sesiones individuales en diversos lugares ayudando a cambiar la vida las personas que la consultan.

Taller de #ConstelacionesFamiliares y #RegistrosAkáshicos:


✔Jornada intensiva de trabajo personal a través de dos herramientas terapéuticas, para poder abordar las problemáticas de hoy en día y el sanar y reconectar con nuestro espíritu.

ॐ CONSTELACIONES FAMILIARES:
Las Constelaciones Familiares es una profunda herramienta terapéutica que nos permite reconciliarnos, comprender y respetar el orden familiar del que venimos. De esta manera, nos entregamos a sanar las relaciones y vínculos de nuestro entorno inmediato, nuestra familia y nuestros ancestros. Equilibra el dar y recibir dentro de nuestro clan familiar, restableciendo así el fluir del amor dentro de él, además de facilitar una comprensión más profunda de nuestras vidas, liberándonos de patrones inconscientes y conductas repetitivas trasmitidas por situaciones traumáticas dentro de nuestra familia. Gracias a las constelaciones familiares se pueden abordar diversos conflictos que nos atraviesan, ya sea depresión, adicciones, tendencias suicidas, conflictos de parejas, vínculos tóxicos con los padres, hermanos o hijos, dificultades económicas y laborales, abusos sexuales, pérdidas de seres queridos, abortos, adopción, entre otros.

ॐ Lectura de Registros Akáshicos – Conexión con las memorias de nuestra Alma:
Una lectura de nuestros Registros Akáshicos es una comunicación con nuestra alma para poder acceder a una visión integral de nuestro presente, poder ver cuáles son los desafíos que la vida nos plantea y cómo sortearlos, ver qué potencialidades tenemos para desarrollar, y descubrir por qué nos encontramos inmersos en situaciones que quizá no sean del todo de nuestro agrado. Así también, es una herramienta que nos permite acceder a diferentes niveles de nuestro inconsciente y nuestra energía, es decir nuestro mundo interior, para poder ver desde allí con claridad desde donde y qué estamos creando en nuestra vida exterior, ver la raíz de problemas emocionales, creativos y/o sexuales.

✔Se requiere separar cupo con la mitad del costo del taller ya que son limitados.

✔Requerimientos: Traer ropa cómoda, comida saludable para compartir, objeto o foto familiar que represente el propósito a sanar y una vela verde.

✔Fecha: Sábado 19 de marzo de 9.30 a 15.30hs.
✔Valor: 70.
✔Lugar: Sector La Floresta (dirección exacta al confirmar cupo).

Consultas y Reservas:
✔Mail: quillacamac@gmail.com // ale.marcovecchio@gmail.com
✔Tel: 0939325762 / 5132856 (Claudia)


¿QUE ES EL PROCESO TERAPÉUTICO?

El proceso terapéutico es un tiempo espacio extra cotidiano en el que te permites trabajar sobre aspectos personales de índole espiritual, emocional, mental y físico a los cuales cotidianamente no estas prestando atención.
Dichos aspectos al no ser trabajados reflejan síntomas, desordenes, bloqueos a niveles físico, mental, emocional y espiritual.

Con los ritmos de vida actual te ocultas detrás de vivir una vida monótona con hábitos poco sanos como horarios extendidos de trabajo, ver televisión, embuirte horas en shoppings, pasar tiempo con amistades toxicas que no te aportan, mas bien te disminuyen energía, consumo de alcohol y substancias que te enajenan de la realidad, alimentación poco sana y falta de ejercicio físico.

En Shambala Terapias Integradoras del Espíritu somos conscientes de estas necesidades realidades que viven millones de personas en todo el mundo; por eso te ofrecemos alternativas para alinearte con tu ser interior y lograr equilibrar tu vida, haciéndola mucho mas consciente, sana, equilibrada y por que no divertida,
El estar equilibrado y sano, hará que puedas cumplir con tus objetivos y metas de forma segura y con confianza en tu propia fuerza y capacidad para la realización que viene a ser la AUTO REALIZACIÓN.



Queridos Amig@s,
Están cordialmente invitados a participar de este taller para el recuentro, recuperación y sanación vincular. 
Se propone un día de trabajo con herramientas psicogenealógicas, sistémicas y transpersonales.
Trae una pregunta o una intención para tu árbol genealógico. Las constelaciones familiares mostraran alguna respuesta.

Horario
10 am: Homenaje a los Ancestros
11 am: Como ser tu propio arborista?
13 pm: Almuerzo - pambamesa
14 pm: Preguntas al Arbol - Constelaciones Familiares. 
17 pm: Finalización.

Traer:
Ropa cómoda
Cuaderno, lápiz, lapicero
Fotografía de los padres y los abuelos.
Algo para compartir en la pambamesa, preferiblemente ya cocinado, o frutas, pan queso. ( Saludable)

Costo: 50 usd


Para inscripciones y dudas escribir a quillacamac@gmail.com 593 - 0939325762.



TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES
El primer viernes de cada mes de 6.30 a 9.30, Shambala Terapias Integradoras del Espíritu, estará dictando el TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES. en  la dirección Mallorca N 24 - 329 y Coruña La Floresta Quito Ecuador.

Una experiencia vivencial inolvidable con un enfoque integrador y conciliador. El cual estará a cargo de la terapeuta integral ClauDia Vrindavan Chandra especializada en Colombia y Argentina.
EL TALLER:
Te has preguntado porque sin darte cuenta repites la historia de tus ancestros?
El trabajo que se propone es de reconciliación, comprensión y respeto: recomponer el orden perturbado, aceptar lo que es, reconocer lo que no es, honrar la vida.
Su objetivo es:
-Sanar las relaciones de tu sistema familiar.}
-Re- establecer la Pertenencia y Jerarquía en tu sistema para que fluyan el Orden y el Amor.
-Transformar creencias y actitudes negativas sobre la familia y las relaciones.
-Equilibrar el Dar y Tomar.
Al sanar y ocupar su lugar dentro del sistema, la persona recupera su fuerza y su estabilidad. El trabajo es conmovedor y sorprendente y facilita una comprensión más profunda de nuestras vidas.
Puedes trabajar cualquier tema:
Depresión, adicciones, ideas de suicidio, temas de pareja, mala relación con los padres, hermanos o hijos, prosperidad, abuso sexual, pérdidas de seres queridos, adopción, etc.
Info e inscripciones: 0939325762 quillacamac@gmail.com


El camino hacia la felicidad...

¿Cómo podemos ser felices o hacer un camino hacia la felicidad?
La felicidad empieza muy temprano, empieza con la madre y se sigue manteniendo en la relación con ella. El camino de la felicidad se interrumpe cuando perdemos el contacto con la madre, por supuesto también con el padre pero eso está en segundo lugar. Se puede observar, por ejemplo; yo lo hago a veces cuando miro la televisión, miramos a los actores o a los que están hablando, y entonces mi mujer pregunta: "¿Cuál es la relación de éste con su madre?" Se puede ver enseguida, el que está en conexión con su madre brilla, tiene una expresión de alegría y es amado por otros, eso se nota fácilmente; o cuando uno viene y dice que no está feliz, entonces yo pregunto por su madre, por su relación con su madre. Yo tengo en mi corazón a la madre de esta persona ya presente con respeto y como yo respeto a su madre puedo llevarlo hacia su madre y de pronto comienza, también, a radiar, a brillar. éste es un camino a la felicidad.
¿Es reparable la relación con la madre? Ya que para muchos es una relación de conflicto.
Los conflictos son necesarios. Muchas relaciones con la madre están bloqueadas porque tenemos expectativas con respecto a esa persona que va más allá de lo que se puede esperar de un ser humano; y si los padres fueran perfectos, si la madre fuera la ideal, nosotros no seríamos capaces de vivir, no tendríamos la fuerza para vivir. Somos capaces de vivir porque nuestros padres tienen errores. Eso es lo que nos introduce en la verdadera vida, o sea, amamos a nuestros a padres así como son, tal cual como son, y así nos volvemos felices.
Estaba pensando, si todo lo que nosotros recibimos de nuestros padres, cosas que nos duelen por ejemplo, ¿todo es perdonable?
Un hijo que está perdonando, está acusando al mismo tiempo a los padres, se está poniendo por encima de ellos, y pierde a los padres, su suerte y su felicidad.Todo lo que sucede en cuanto lo puedo aceptar, decir que sí, así como fue se convierte en una fuerza; en cuanto lo rechazo o lo perdono quedo débil, me pongo por encima y la vez quedo pequeño.
¿La aceptación no es ponerse por debajo en una situación, entonces?
No lo estoy aceptando, le estoy diciendo que sí, si lo acepto así soy pasivo, cuando le digo que sí soy activo y al decir que si algo se transforma, al aceptar no se transforma nada. Es una diferencia importante.
Si en mí existiera un brillo por el tipo de relación que tengo con mi madre, ¿qué le pasaría a mi madre para conmigo?
Ella por supuesto también está feliz; sobre todo se abre el corazón de la madre y su amor puede fluir hacia ti, las dos van a estar felices.
Había una vez un hombre que me dijo que su madre lo odió cuando era pequeño y ella vivía muy cerca de donde era este curso; entonces le dije: "vete a visitarla". Al otro día volvió, estaba radiante y le dije: ¿pero qué hiciste?, fui y le dije a mi madre: "estoy contento de que me pariste...", y la madre brillaba, radiaba y él también. Tan fácil es la felicidad.
¿Cómo nos preparamos entonces, para ser buenas madres, o ser de las madres que queremos brillar en los ojos de nuestros hijos?
Muy simple: amar a la madre de uno mismo. Ahora tú también brillas...
Con la idea de cerrar esta nota, quería preguntar acerca de cómo queda el lugar del padre, ya que hablamos solo del lugar femenino ¿El padre se reivindica, tiene protagonismo o por el simple hecho que la madre ocupa el lugar que tiene que ocupar esto se da por añadidura?
Sí, el padre está en segundo lugar. Pero hoy día los padres están muchas veces excluidos, y el padre que está excluido pone triste a la madre, la hace infeliz. Para que la madre sea feliz ella tiene que respetar y amar al padre y eso no siempre es muy simple porque los hombres son distintos, los tenemos que amar así como son: distintos. Y los niños necesitan al padre, porque para la felicidad es necesario que ellos puedan tener al padre. Entonces niños felices son aquellos que son mirados por la madre y, la madre a través de este niño ama también al padre; y el padre mira a los hijos y a través de ellos ama también a la mamá. Ese tipo de niños son felices.
¿Qué son los obstáculos?
La magnitud de los obstáculos depende de nuestra actitud.
Los obstáculos son las dificultades que vamos a tener que afrontar en un futuro. Son lo que impide o dificulta la realización total o parcial de un hecho o una acción deseada. Es algo natural que constantemente aparecerán en nuestra vida y que dependiendo de nuestra actitud podremos o no vencer.
Pueden ser muchos y variados los que tengamos que superar a lo largo del tiempo, puede ser un divorcio, el fallecimiento de un ser querido, el desempleo, falta de recursos económicos, una enfermedad terminal... tener una actitud positiva y resolutiva nos ayudará a afrontarlos.
A cada persona le afectará de manera diferente según qué tipo de obstáculos. No todos son externos, también es frecuente la presencia de obstáculos personales. Es decir, aquellos que dependen de la forma de ser de cada uno, del carácter y de la personalidad. En este caso, es importante reconocerlos, saber qué habilidades debemos adquirir o en qué debemos mejorar para superarlos con el fin de que no nos limiten o nos impidan alcanzar nuestras metas.
Los obstáculos y el éxito
Para tener una vida más feliz y menos complicada tenemos que aprender a vencer las contrariedades, las adversidades y los obstáculos que a lo largo de la misma se nos vayan presentando. Si aprendemos a superar o a manejar las dificultades que se nos presenten, podremos avanzar con más facilidad a lo largo de nuestro camino y disfrutar de una vida más exitosa.
La mayoría de los triunfadores, encontraron numerosos obstáculos antes de vencer, consiguieron ganar y triunfar porque no se desanimaron por sus derrotas, por sus fracasos ni por las dificultades que encontraron para conseguir el éxito, lo consiguieron porque vencieron los obstáculos y perseveraron ante ellos.
Sin los obstáculos probablemente conseguiríamos todos nuestros objetivos. Pero como la ausencia de los mismos no corresponde a la realidad, tenemos que asumir su presencia y ver en ellos una oportunidad de crecer, aprender y desarrollarnos.
Cómo vencerlos
Necesitamos mucha fuerza y tenacidad para lograrlo, vivir su presencia con normalidad, como algo que continuamente se presentará a lo largo de nuestra vida de diversas formas.
Tenemos que afrontarlos con tranquilidad y con fortaleza, mirando al frente para salir hacia delante ante los mismos y sabiendo que una vez superados saldremos fortalecidos de cualquier situación. Todos somos capaces de vencer las contrariedades, de sobreponernos a los errores o a los malos resultados.
Saber que de cada dificultad podemos obtener una oportunidad, todo depende de nuestra actitud. No podemos elegir ni evitar lo que nos suceda, pero sí depende de nosotros la forma de reaccionar, la actitud que asumamos frente a lo que nos ocurra es lo que va a determinar la diferencia. Hemos de mantener siempre una actitud positiva.
Tener herramientas para vencerlos, habilidades y estrategias frente a los mismos así como actitudes que nos permitan superarlos. No podemos permitir que impidan nuestro progreso o mejora en nuestras acciones.
Debemos ser realistas ante los mismos, identificarlos con claridad y formular estrategias que nos permita vencerlos. Tener siempre presente que todo obstáculo puede ser vencido. Toda persona que ha logrado el éxito sabe que los obstáculos es una constante en nuestras vidas y que tenemos que superarlos para que no obstaculicen nuestro camino y no nos impidan conseguir nuestros propósitos.
Lo que debemos hacer ante los obstáculos
- No hablar constantemente de los problemas. Con esta actitud, tan sólo conseguiríamos darle más importancia y reforzar nuestra preocupación. Muchas veces, tanto hablar y no actuar sólo sirve de excusa para no enfrentarnos a la verdad, nos aferramos a la idea de que la solución no depende de nosotros para no tener que actuar por temor a volver fracasar o a cometer un error.
- No resignarse y asumir los obstáculos como algo que nos impide alcanzar la meta o el objetivo deseado. No importa cuántas veces lo hayamos intentado, lo importante es conseguirlo y tan solo lo lograremos si no dejamos de intentarlo. Quien persevera lo consigue.
- No paralizarnos ante los mismos. Tener una actitud activa y resolutiva, buscando siempre soluciones y estando dispuesto a eliminar el obstáculo, efectuando cambios, emprendiendo acciones, tomando decisiones, renunciando a algo, sabiendo lo que queremos? ·
- No culpar a los demás de nuestros fracasos, de esta forma no pondremos los medios para resolverlo. Tenemos que empezar por asumir la responsabilidad de nuestros actos. ·
- No enfadarse excesivamente, tan solo conseguiremos que el problema se vuelva aún mayor. Tenemos que asumir que los problemas forman parte de nuestra vida y que continuamente nos encontraremos con ellos, enfadarse no es la solución, hay que afrontarlos.

Equilibrio entre el dar y el tomar.



En todos los sistemas humanos, existe una continua compensación de tendencias antagónicas. Todo sistema está en busca de retroalimentación y de un equilibrio que lo sostenga. Igualmente los sistemas humanos se encuentran en movimiento, en intercambio, hay un constante dar y tomar. Este dar y tomar se regula por la necesidad de todos los miembros del sistema en búsqueda del justo equilibrio. Generalmente cuando recibimos algo, sentimos un impulso, una necesidad por devolver, por compensar de alguna manera a aquel de quien hemos recibido. Y esto lo sentimos tanto cuando recibimos algo bueno o agradable o cuando recibimos algo que nos desagrada. Este movimiento de dar y tomar juega un papel central en la vitalidad de las relaciones y buena parte de la felicidad en una relación depende de la medida en que somos capaces de dar y tomar. Cuanto mayor el intercambio, más profunda la relación y mayor el vínculo. Cuando este intercambio se realiza de manera amplia y a un nivel elevado y equilibrado, nos sentimos cómodos, alegres, ligeros.

El dar nos deja con sensación de alegría y plenitud y hay a quienes les gusta mas dar que recibir o a otros les gusta más recibir que dar.

Tanto cuando damos en exceso o cuando tomamos en exceso, generamos una actitud hostil de desequilibrio que pone en peligro las relaciones y nos ponemos en peligro a nosotros mismos. Este desequilibrio genera de nuevo descontento y sensación de vacío.

Los actos de dar, tomar y recibir, tienen sus límites.

Él o la compañera no debe dar más de lo que el otro pueda y esté en condiciones de tomar.

La capacidad de dar, recibir y tomar dentro de la pareja, es directamente proporcional a la medida en que hayamos asentido al otro.

El dar y el tomar se facilitan mucho si somos concretos y explícitos en nuestros deseos y necesidades. La idea de que el otro debe adivinar y saber que quiero o necesito es una idea infantil. Es lo que el hijo espera de su madre. “Mamá sabe que es bueno para mi”.

Cuanto más concreto un pedido, más fácil será por parte del otro satisfacerlo. Si los pedidos no son concretos, es probable que recibamos lo que no estamos pidiendo, necesitando o que probablemente no recibamos nada.

Reflexiones:

- ¿Cómo está la balanza en nuestra vida de pareja?

- ¿Cómo se manifiesta el dar, recibir y tomar en ti mismo y en tu relación de pareja?

- ¿Quién da más? ¿Quién toma más?

- ¿Tenemos claro qué quiere o qué necesita nuestra pareja?

- ¿Escuchamos realmente las necesidades del otro?

- ¿Somos claros y explícitos respecto a nuestras necesidades y deseos?

No es lo mismo exigir que pedir. De la exigencia solo queda la decepción y la ruptura.

Aquel que poco da y poco toma permanecerá libre de relaciones profundas.

Situaciones frecuentes que afectan a las parejas:

- El miedo al abandono. No sentirse reconocidos.
- Si digo lo que pienso me dejarán…
- La dificultad de asumir los propios errores y la propia sombra.
- La lucha de poder. Imposición de uno de los miembros de la pareja ante el otro.
- El lenguaje y sus implicaciones. Lo dicho, lo no dicho y como lo he dicho.
- La definición que hacemos de nuestro problema ayuda a que el problema se mantenga.

5 PASOS PARA CREAR AFIRMACIONES



Estamos adentrándonos en la época de cambio, transición, terminar un año y comenzar otro... para ello es importante alinearse con lo que en verdad deseamos y necesitamos para crecer mas en todos los campos.

Recuerda que tu realidad se crea en función de aquello a lo que dedicas tu atención, energía y foco sea esto bueno o malo para ti… Así que imagina lo que puedes lograr si creas afirmaciones poderosas y las usas para atraer a tu vida todo lo que quieres.

Puedes comenzar a ponerlo en práctica hoy mismo.

La Ley de Atracción funciona las 24 horas, siempre y para todos. Solamente necesitas aplicarla correctamente.
Una de estas herramientas (y probablemente de las más poderosas), son las afirmaciones… Y si las aplicas de manera adecuada no habrá nada que te separe de lo que quieres. Toma nota de estos 5 pasos:

1.- Empieza por el por qué
Para atraer lo que quieres antes tienes que definirlo, así que haz una lista por áreas (salud, dinero, amor, trabajo, cuerpo…) y después escribe en cada una de esas áreas las cosas o experiencias que deseas atraer.

Pero ve un poco más allá: pregúntate por qué quieres eso, ya que de lo contrario no podrás manifestar algo que no sabes por qué quieres.

Si quieres adelgazar, pregúntate: “¿por qué quiero bajar de peso?” Para tener mayor autoestima, para ser más ágil, para que la ropa te quede mejor… Lo que sea, pero busca las razones ya que eso te ayudará a poner foco en tus afirmaciones y estar en la frecuencia correcta.

2.- Crea tus afirmaciones
Una vez tengas claro el rumbo, pon las coordenadas: ¡crea tus afirmaciones!

básicamente lo que necesitas tener en cuenta es…

… que las afirmaciones sean siempre en positivo.

… usa palabras que te sean familiares, te motiven, te emocionen.

… tienen que ser realistas.

… tienen que hacerte sentir bien.

3.- Tu rutina de afirmaciones
Resérvate al menos unos minutos dos veces al día para repetir tus afirmaciones.

Por ejemplo, al comenzar tu día y al terminarlo.

Esto te ayudará a tener tus metas bien claras en tu mente, estarás en la frecuencia adecuada y le estarás diciendo al Universo que eso es lo que quieres para ti.

4.- Pon sentimientos.
Es muy importante que cuando repitas cada afirmación tus sentimientos sean positivos y eso genere en ti buenas emociones.

Piensa que una afirmación, igual que un pensamiento, no es demasiado poderosa si no está asociado a una emoción o sentimiento; así que ponle ímpetu, alegría, intención. Recuerda el gran poder oculto que hay detrás de nuestras emociones.

5.- Nada vale para siempre.
Cada tanto, revisa tus afirmaciones y actualízalas.

Si sientes que una afirmación ya no es relevante para tu vida ahora, ¡cámbiala!

Todos cambiamos y evolucionamos, así que con tus afirmaciones ocurre lo mismo.

Éxitos en tus atracciones!


CLAVES PARA EMPEZAR DE NUEVO


El miedo a perderlo todo, es un obstáculo que afecta mucho a la hora de comenzar cualquier proyecto o emprendimiento. Y ese miedo es tan paralizante, que muchas personas renuncian a sus sueños a causa del mismo. Es necesario que elimines este miedo para que puedas desenvolverte con eficiencia en tu negocio, así como iniciar cualquier proyecto exitoso. Para anular este miedo, te propongo aprender unas claves que te ayuden a saber comenzar de nuevo, y ser consciente de que pase lo que pase, siempre hay una nueva oportunidad. Aprende en este artículo unas claves para empezar tu nueva vida y negocio cuando lo has perdido todo.

Cambia tus creencias

Deja a un lado, pensamientos limitantes como: “Soy un perdedor”, “Ya no tengo edad”. Precisamente ahora que no tienes nada, no hay nada que perder, además tienes detrás una experiencia. Posees los ingredientes necesarios para triunfar, sólo te falta pensar: “Soy un ganador, y estoy en el camino de mi éxito”.

Comienzas un nuevo camino, el que te conduce a la vida de tus sueños. De hecho si lo anterior se acabó es porque era necesario romper determinados lazos para comenzar el verdadero camino que es en el que te encuentras ahora.

Formatéate y comienza tu nueva vida desde cero.

Tómate un tiempo de reflexión y planificación

Date tu tiempo, para pensar en la nueva vida que quieres para ti. Ahora que comienzas de nuevo, tienes la oportunidad de diseñarla como tú quieres desde el principio.

Lee libros, investiga en internet, descansa, cuídate, dedícate a ti. Estando relajado y a gusto, podrás realizar la reflexión eficientemente. Describe tu nueva vida ideal, o sea diseña los planos iniciales de esa vida soñada. No pongas límites en esos planos, describe con todo lujo de detalles, cómo es la vida que tú quieres, con independencia de las posibilidades que veas de que se cumpla.

Inicia los primeros pasos

Una vez estés tranquilo con la cabeza despejada y teniendo clara cuál va a ser tu nueva vida, inicia los primeros pasos para acercarte a ella.

No esperes a ver la forma. Acuérdate de la frase del gran Machado: “Caminante no hay camino, se hace camino al andar”. Simplemente comienza. A medida que avanzas podrás ver los siguientes pasos. Sigue siempre adelante, pues durante el camino las circunstancias van cambiando y lo que hoy parece un problema, mañana se puede transformar en una ventaja.

Disfruta de ese nuevo camino. Regocíjate en el mismo.

Teniendo en cuenta estas claves, lograrás comenzar de nuevo sin traumas y con eficacia. Conseguirás transformar una pérdida inicial en la semilla de tu éxito, además de que te liberarás de tus miedos.

Resiliencia el arte del guerrero




RESILIENCIA: El arte de recomponer lo que se ha roto, mostrando luego su magneficiencia de guerrero.

Cuando los antiguos maestros del milenario Japón restauran una pieza que se ha roto, agrandan la fractura con oro, ellos tienen la filosofia que cuando algo ha sufrido algún daño tiene una historia, y esto lo hace más fuerte y más hermoso por que se convierte en un guerrero del camino.
No es suficiente reconocer las incongruencias, es necesario aprender a sanar esas heridas con amor, hay que hacer un trabajo interior que nos permita celebrarlas y/o olvidarlas.

Es necesario tener mirada de artista para que todo aquello que en nosotros está roto, quebrado o defectuoso, nos invite a encontrar belleza en los lugares más insospechados y nos lleve a convertirnos en auténticos arquitectos de nuestro propio destino.
Kintsugi es el arte tradicional japonés de la restauración, especialmente de piezas rotas de cerámica, en lugar de ocultar los daños, se les da una nueva apariencia y se ofrece una nueva vida a los vasos rotos o piezas de cerámica o porcelana.
Este arte no trata de "arreglar" los defectos, no intenta perfeccionarlos, simplemente vuelve a convertir la pieza rota en algo completo.

Celebra la dialéctica de la totalidad y la fragmentación, la idea de que la auténtica belleza está compuesta por ambas, es decir "aquello que se ha roto siempre puede ser más fuerte"

Según la moderna filosofía occidental nos dice de manera muy sutil y práctica, que cuando algo se ha roto o quebrado, aunque este se pegue jamás volverá a ser igual, ese es el punto de vista de la filosofía occidental, la cual es derrotista y carente de sabiduría interna y sólo se apega a la practicidad del vacío.

La milenaria filosofía de Oriente tiene otra apreciación al respecto, y se enfoca en restaurar no sólo piezas de cerámica o jarrones a través de la milenaria tradición del Kintsugi la cual restauraba las bellas piezas de cerámica colocando Oro puro en las grietas, las cuales no sólo las hacia más visibles, si no que al terminar el proceso eran mucho mas fuertes, lo mismo pasa con el ser humano, cuando algo se quiebra en tu vida es necesario tener la paciencia y dedicación de un restaurador, así como la determinación de sanar la herida a través de la sinceridad y el perdón para así crear un sentimiento puro de amor en acción.

Cuando alguien comete un error y causa un dolor ya sea de manera conciente o inconsciente, el primer paso es admitirlo y pedir una disculpa desde lo mas profundo y hondo del alma y el corazón.

El segundo paso es darse a la tarea de restaurar esa pieza quebrada "el corazón de la persona herida" y restaurar la grieta con sinceridad, dedicación y amor, para que esta no sólo sea más fuerte, si no a la vez indestructible por que ha sido unida con el oro alquímico del fuego del corazón y el perdón.

El tercer paso una vez que la pieza se encuentre lista de acuerdo al antiguo y místico arte del Kintsugi, es colocarla en el lugar que corresponde para que muestre sus grietas sanadas con polvo de oro "oro alquimico" y pueda seguir deslumbrando con su esplendor, a ese eterno espectador de su bella creación de renovación.

Si has hecho algo indebido en tu sendero, y has procedido con la antigua sabiduría oriental del "Kintsugi" pidiendo perdón, uniendo la herida con amor y dedicación para que el jarrón sea aún más sólido y más bello "persona ofendida" y ese jarrón ya no desea seguir en el estante de tu camino, no te preocupes recuerda que te has convertido en un maestro de la restauración "Kintsugi" y tu misión era unir el jarrón para que mostrara su fuerza y esplendor.

El verdadero peregrino viaja ligero, su hogar es el cosmos, la hermandad es su ropaje y el amor es la esencia que emana desde lo mas profundo y hondo del corazón.

Ser parte de una unidad puede ser diferente: Tomas decisiones pensando en alguien más, Tienes que tener cuidado con los sentimientos de otra persona, Y al mismo tiempo, debes hacerte feliz a ti mismo.

Cuando finalmente encuentras a esa persona que hace que todo parezca sencillo, sabes que tienes la base para crear algo bueno.

Las parejas sólidas son, antes que todo, individuos sólidos. Son personas seguras que pueden permitirse ser vulnerables en una relación. Una vez que tienes ese tipo de aceptación tan especial de la otra persona, tu fortaleza se refuerza. Las relaciones sólidas dependen del entendimiento y la apreciación que dos personas tienen la una de la otra.

1. Evitan darle celos a su pareja
Cuando tienes una relación sólida y recibes suficiente atención y cuidados, no sientes la necesidad de buscar una ración adicional de atención a través de los celos.
Es cierto que mantener a tu pareja atenta no es algo malo, pero hacer que se pregunte qué tan comprometido estás con toda la relación es diferente. Los celos generan inseguridad y eso no es lo que queremos tener en una relación.

2. No le revisan el teléfono, facebook o mail al otro
Tener la urgencia de revisarle el celular a tu pareja es una señal de que no confías en él o ella. Una vez que comienzas a tener este tipo de conductas todo empeorará y cualquier mensaje de texto se convertirá en una posible pelea.

3. No son complacientes con la relación
Incluso las parejas más sólidas comprenden que hay que trabajar duro por una relación.

Las parejas sólidas se esfuerzan todos los días. Están agradecidos de tener a la otra persona, le dan espacio al crecimiento y se dicen ‘te amo’ sintiéndolo de verdad.

4. No comparan su relación con las relaciones anteriores
Cuando comparamos dos cosas, siempre habrá un ganador y un perdedor. Todas las relaciones son diferentes, y lo que hace que una sea especial puede que no sea importante en otra.
Es posible tener más de una relación exitosa en la vida. Las parejas sólidas se centran en la relación en la que están, no en las que tuvieron antes.

5. No ponen el estado de su relación en Facebook
Si de verdad le pones tanta importancia a las redes sociales como una forma de validar el estado de tu relación, entonces probablemente no seas lo suficientemente maduro para tener una relación real.

6. No insisten en estar todo el día con la otra persona
Las parejas sólidas no necesitan estar las 24 horas del día y los 7 días de la semana juntos. De hecho, no quieren pasar todo el tiempo juntos. Saben que es importante mantener su independencia y otros intereses que tengan.
Eso significa ver esa película que quieres con tus amigos o ir al gimnasio sola. Tu pareja quiere disfrutar su propia vida. Y quiere que hagas lo mismo también.

7. Evitan quejarse constantemente de los defectos del otro
Las parejas sólidas conocen las debilidades de la otra persona, y en vez de hacerlos sentir mal por eso, los apoyan.
Puede que sea malo con las sorpresas y quizás tú no sirves para ser organizada, pero entre los dos lo hacen funcionar porque se tienen el uno al otro para apoyarse.

8. No intentan convertir al otro en algo que no es
Te enamoraste de tu pareja por una razón, no porque los vieras como un proyecto. Las parejas estables no intentan cambiar la apariencia de la otra persona. O hacer que sean más expresivos. O menos habladores.
Las parejas felices se enamoran de la persona que tienen en frente tal y como es.

9. Nunca competirían con el otro
Es diferente desafiar a tu pareja que competir con ella. Cuando propones un desafío, ambos crecen como personas. Cuando compiten, alguien pierde.
No se trata de quién compró la cena un día o quien propuso el último plan, se trata de hacerse felices y caminar juntos.

10. No se prohíben cosas
Las restricciones limitan el crecimiento en las relaciones. Las supuestas ‘reglas’ que les prohíben hacer ciertas cosas sólo generarán resentimiento.
Sabemos que preferirías no vernos salir con shorts muy cortos de la misma manera que no queremos saber que te juntarás a tomar café con tu ex, pero ambos somos lo suficientemente seguros como para no restringirnos.

11. No endulzarán la verdad
Son una pareja sólida porque construyeron juntos la fortaleza que tienen. Eso significa siempre ser honestos con el otro incluso si es algo que no quieres escuchar.
A veces, de verdad no quiero admitir que siempre seré la más desordenada dentro de la relación, pero de la nada aparece toda mi ropa sucia apilada sobre la cama y ya sé lo que tengo que hacer.

12. Nunca insultan a la familia de su pareja
Sentirse lo suficientemente cómodo como para insultar a la familia de tu pareja es como pensar que es aceptable comentar en el peso de tu pareja. Sólo está bien si tu pareja lo hace.

13. No están constantemente preguntándose dónde está la otra persona
Las parejas sólidas no necesitan un contacto constante. No los consume la idea de qué es lo que la otra persona está haciendo ni desconfía de los lugares a los que va.

14. No se emborrachan para que el otro les parezca más atractivo
Puedes disfrutar de alguien estando totalmente sobrio. Qué revolucionario, ¿cierto?

15. No necesitan estar todo el tiempo juntos
Sólo porque pasen todos sus segundos juntos no significa que tengan una relación sólida. De hecho, la habilidad de separarse hace que su unión sea más fuerte.
A nadie le gusta esa pareja que no puede estar separada, es demasiado. No se siente verdadero. Tan importante como mantener tu relación es mantener tu relación con tus amigos y familia.

16. Nunca niegan el afecto físico
El componente sexual de la relación tiene un valor igual de importante que el emocional.
Debería de parecerte imposible resistirse a tu pareja.

17. Nunca humillarían a su pareja públicamente
Humillar a tu pareja, especialmente frente a otras personas, es una razón para terminar con la relación. Hay maneras para expresarte y también hay maneras para, bueno, no hacerlo.
El único momento en el que está bien avergonzar a tu pareja es tirarte un pedo muy fuerte en un lugar en silencio.

18. No comparan su relación con la de otros
No sólo existe una manera de amar a alguien. Cuando comparas lo que tienes siempre habrá momentos en los que parece que ‘tienes menos.’
Las parejas sólidas son fuertes porque no se valoran tomando en cuenta el mundo exterior, se centran en ellos mismos y saben que lo que tienen es bueno.

19. No se enojarán sin explicar por qué
Las parejas exitosas pueden hablar sin tener miedo de cómo reaccionará el otro.
Enojarse sin darle la oportunidad a tu pareja de explicarse no es justo para nadie.

20. Nunca se acuestan solos
Incluso si no están físicamente juntos, están juntos en el corazón.